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薏米去湿气最好的食疗方，薏米和什么一起煮去湿气最好 2026-4-14
冬天橘子皮别扔掉－陈皮入菜，食疗新口味含有素、甙及挥发油，有调和理气、化痰、利水通便等功效，对、和患者有很好的疗效。吃出健康好吃，而且还可入药，将风干便制成了陈皮。陈皮含有陈皮素、甙及挥发油，有调和理气、化痰、利水通便等功效，对脾胃不和、水肿和便秘患者有很好的… 2026-4-14
红莲猪肚汤改善夏天食欲夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲汤是一道适合夏季食用的药膳，能改善胃口差、、等症状。材料：5枚，15克，15克，1个，少许，姜母3片，盐适量。做法：先将猪肚彻底洗干净、切成薄片，接着把干浸水约两个钟头，… 2026-4-14
立冬进补抓“食”机我国民间，有立冬补冬之习俗，更有“冬令进补，春天打虎”的俗语。每逢这个时候，人们都用不同的方式进补山珍野味，只有这样，才能抵御严寒的侵袭。立冬这个时候，人们都用不同的方式进补山珍野味，只有这样，才能抵御严寒的侵袭。因此，人… 2026-4-14
立冬美食――栗子冬季是养肾的好季节，香甜味美的不但是上佳美食，还是益肾宜气的“补药”。有“千果之王”的美称，适用于肾虚所致的、多和引起的，也能强筋健体。冬季是养肾的好季节，香甜味美的栗子不但是上佳美食，还是益肾宜气的“补药”。栗子的药用功… 2026-4-14
秋季进补“八忌” 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春… 2026-4-14
秋季梨膳祛肺燥中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功。适用于或燥咳、热病津伤、或酒后烦渴、消渴等。因此秋季食用一些梨相关的药膳可以清除肺燥。古代医书也有记载，《随息居饮食谱》言其“润肺，清胃，凉心，涤热息风，… 2026-4-14
秋季润燥有靓汤燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气，再在秋季感受燥气，耗伤津液，化热化火。常会引起人们咽干、牙龈肿痛、、以及大便干结等，者的情绪还会因这些不适而变得。中医认为，对于这种病症，治疗调养应以清热润燥为宜。因此在秋燥降临之际，我… 2026-4-14
秋季养生从中秋开始由于阳气弱阴气长，身体的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃。中秋国庆8天大假，也会影响日常的饮食平衡。促发三高、等疾病。因此应及时注意养生保健，做到防病于未然。2012年的中秋即将到来，也意味着我们已经正式进入了秋季。由于… 2026-4-14
秋季滋补多喝粥粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的功效，而秋季食粥，这些功效体现得更为明显。俗话说：夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季，很多人身体变得，精神不济。因为，从气… 2026-4-14
秋天食萝卜身体好对于症，可生吃或熟吃数块；新患多痰，可取被霜冻的萝卜适量，捣碎取汁，加少许，炖后温服，每日两次，每次60毫升；或者治，可取萝卜30克，10个，共煎汤当茶饮。萝卜全身都可以说是宝贝，其叶子能止泻；种子能消食化痰，下气定喘；萝卜结子… 2026-4-14
洋葱炒肉解乏提神白天经常犯困、工作效率降低时，通过适当的饮食调理，可以消除。比如，午餐做一份炒肉，就是一道极佳的午后“提神”菜肴。制法：150克，瘦100克。肉洗净，切细丝（或片）；洋葱洗净后切成片。在炒锅内放入适量植物油，待油烧至六七成热时，… 2026-4-14