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薏米去湿气最好的食疗方,薏米和什么一起煮去湿气最好
2026-4-14
冬天橘子皮别扔掉-陈皮入菜,食疗新口味
含有素、甙及挥发油,有调和理气、化痰、利水通便等功效,对、和患者有很好的疗效。吃出健康好吃,而且还可入药,将风干便制成了陈皮。陈皮含有陈皮素、甙及挥发油,有调和理气、化痰、利水通便等功效,对脾胃不和、水肿和便秘患者有很好的…
2026-4-14
红莲猪肚汤改善夏天食欲
夏天是胃口较差的季节,人们应从改善食欲、帮助消化着手。红莲汤是一道适合夏季食用的药膳,能改善胃口差、、等症状。材料:5枚,15克,15克,1个,少许,姜母3片,盐适量。做法:先将猪肚彻底洗干净、切成薄片,接着把干浸水约两个钟头,…
2026-4-14
立冬进补抓“食”机
我国民间,有立冬补冬之习俗,更有“冬令进补,春天打虎”的俗语。每逢这个时候,人们都用不同的方式进补山珍野味,只有这样,才能抵御严寒的侵袭。立冬这个时候,人们都用不同的方式进补山珍野味,只有这样,才能抵御严寒的侵袭。因此,人…
2026-4-14
立冬美食――栗子
冬季是养肾的好季节,香甜味美的不但是上佳美食,还是益肾宜气的“补药”。有“千果之王”的美称,适用于肾虚所致的、多和引起的,也能强筋健体。冬季是养肾的好季节,香甜味美的栗子不但是上佳美食,还是益肾宜气的“补药”。栗子的药用功…
2026-4-14
秋季进补“八忌”
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌。俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓:“春…
2026-4-14
秋季梨膳祛肺燥
中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰,清热生津之功。适用于或燥咳、热病津伤、或酒后烦渴、消渴等。因此秋季食用一些梨相关的药膳可以清除肺燥。古代医书也有记载,《随息居饮食谱》言其“润肺,清胃,凉心,涤热息风,…
2026-4-14
秋季润燥有靓汤
燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气,再在秋季感受燥气,耗伤津液,化热化火。常会引起人们咽干、牙龈肿痛、、以及大便干结等,者的情绪还会因这些不适而变得。中医认为,对于这种病症,治疗调养应以清热润燥为宜。因此在秋燥降临之际,我…
2026-4-14
秋季养生从中秋开始
由于阳气弱阴气长,身体的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃。中秋国庆8天大假,也会影响日常的饮食平衡。促发三高、等疾病。因此应及时注意养生保健,做到防病于未然。2012年的中秋即将到来,也意味着我们已经正式进入了秋季。由于…
2026-4-14
秋季滋补多喝粥
粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的功效,而秋季食粥,这些功效体现得更为明显。俗话说:夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾,即使身体再好的人,可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季,很多人身体变得,精神不济。因为,从气…
2026-4-14
秋天食萝卜身体好
对于症,可生吃或熟吃数块;新患多痰,可取被霜冻的萝卜适量,捣碎取汁,加少许,炖后温服,每日两次,每次60毫升;或者治,可取萝卜30克,10个,共煎汤当茶饮。萝卜全身都可以说是宝贝,其叶子能止泻;种子能消食化痰,下气定喘;萝卜结子…
2026-4-14
洋葱炒肉解乏提神
白天经常犯困、工作效率降低时,通过适当的饮食调理,可以消除。比如,午餐做一份炒肉,就是一道极佳的午后“提神”菜肴。制法:150克,瘦100克。肉洗净,切细丝(或片);洋葱洗净后切成片。在炒锅内放入适量植物油,待油烧至六七成热时,…
2026-4-14
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